金刀比羅神社へ散歩

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

先日はジム裏手にあります金刀比羅(コトヒラ)神社へ散歩にいって参りました🚶‍♂️

金刀比羅神社入口

狛犬2匹が護ってます。

入口横の馬

神社巡りはなんとなくパワーもらえて、邪気が祓われるような気がするので、みなさんも散歩の時にはおすすめですよ!🤣

緊急事態宣言発令!

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名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです!😀

緊急事態宣言が発令されましたが、みなさん一旦落ち着いてくださいね😀

コロナウイルスで今日4月7日現在日本で約80人が亡くなってます。

ちなみにインフルエンザで去年は3,000人ぐらい亡くなってます。

毎年2,000人から3,000人ぐらい亡くなってます

そしてインフルエンザや今回のコロナウイルスでも亡くなる人は60代以上の高齢者や疾患持ちの人が多いです。

要するにインフルエンザでもコロナウイルスでも体力や免疫力が低い人が亡くなります。

『弱い者が死ぬ』

これは自然の摂理です。

そして体力、免疫力を上げるには食事、運動、睡眠の質を高めるしかありません。

食事はやはり旬の野菜、新鮮な果物、適度なタンパク質と炭水化物、良質な脂質を摂る。

運動は有酸素運動、筋トレ、ストレッチを適度にバランス良くおこなう。

睡眠は質の良い十分な睡眠をとる。

これしかありません!

まずは感染予防する。

そして万が一感染してもウイルスとの戦いに負けない体力、免疫力を日頃からつけておきましょう。

ベストボディジャパン岐阜大会辞退します!

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名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです!

タイトルの通り5月に開催予定のベストボディジャパン岐阜大会マスターズクラスを辞退する事にしました😢

むむむ……むねん

減量もなんとか進んでいたのですが、今シーズンはやはりコロナの影響で自粛した方が良いと判断しました。

残念ですが今年はしかたありません。

また来年に向けてトレーニングと食事は継続してがんばりたいと思います。

志村けんさんありがとう!😢

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名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

今日は志村けんさんの追悼特番ありましたね😢

僕の世代は本当に子供の時からお世話になったので感謝です😭

昔のコントが見たくてYouTubeでいろいろ検索しているとこんな動画を見つけました↓

コイケ!バカタレが!
オーマイガッド!

志村けんさんが英語のティーチャー役で英語圏の外国人に教える動画です。

後半、生徒に日本語教えるところで『コイケ!バカタレが!』というセリフが『小池!(都知事、お前のせいで死んじまったじゃねぇか!』に聞こえるのは僕だけでしょうか?😢

もうひとつバカ殿で浜ちゃんとの動画ありまして↓

死ぬわけねぇだろ!

『死ぬわけねぇだろ!』って言ってまたテレビに出てきて欲しかったですね😭

4月になり新年度になりましたが新型コロナウイルスの影響で今年一年は自粛ムードになりそうですね。

ストレスで体調など崩さないように適度な運動、バランスのとれた食事、十分な睡眠で乗り切っていきましょう!

今日もブログ読んでいただきありがとうございました😀

桜を見てきました🌸

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

先日、桜が開花したとのことで花見に行ってきました!

地元は桜で有名な町で、毎年この時期は桜を見に来る人でいっぱいなのですが…

今年はほぼ誰もいませんでした😅(時間的なものもあるかもですが…)

来年にはにぎやかな花見になることを願います!

今日の朝の速報で芸人の志村けんさんが新型コロナウイルスによる肺炎で亡くなったと訃報が流れました。

子供の時には学校で嫌なことがあっても志村けんさんの番組で嫌な事を忘れるほど笑わせてもらいました。

本当に信じられません。

とてもショックで悲しいです。

心よりご冥福をお祈りします。

久しぶりに魔女の宅急便観ました!

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

今日の金曜ロードショーは魔女の宅急便でしたね。

久しぶりに観ました!

やっぱりラストは感動しますね!

魔女の宅急便の謎

  • なぜキキがほうきに乗って飛べなくなったのか?
  • なぜジジの声が普通の猫の鳴き声になったのか?
  • なぜまたほうきに乗って飛べるようになったのか?

僕が小学生の時に映画観賞会で全校生徒を体育館に集めてこの映画を観ました。

その後、教室に戻って映画とこの謎についての感想文を書かされました!🤣

当時小学生の僕がわかるわけありませんよ!

40才の僕が今観てもわからないんですから!🤣

ただ今日観て思ったのは

  • 仕事がうまくいかなくて落ち込んでいた
  • トンボに恋をして、トンボのまわりの女の子に嫉妬や劣等感を持ってしまった
  • 嫉妬したり劣等感を持ってしまった事によって純粋な心ではなくなってしまった

がほうきに乗って飛べなくなったりジジが普通の猫の鳴き声になった理由かな🤔

またほうきに乗って飛べるようになったのは、トンボを助けたいと一心に思ったから、かなと思いました🤔

小学生の時の僕に教えてあげたいです🤣

一人二役

ちなみにキキとウルスラ(画家の女の子)は同じ声優さんの高山みなみさん。

名探偵コナンのコナン役、忍たま乱太郎の乱太郎役でおなじみですね!😆

ちなみにトンボはこちら🤣

今日もブログ読んでいただきありがとうございました!😆

お客様ビフォーアフター④

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

今日ご紹介させていただくお客様のビフォーアフターは女性のヒップアップの写真です。

ヒップアップビフォーアフター後ろ
ヒップアップビフォーアフター横

女性のお客様で期間は1ヶ月、週1のトレーニングで、体重は変化なし、食事制限も特になしです。

彼氏さんにも『お尻の形良くなった!』とほめられたそうです!😆

食事は普通にラーメンや丼ものなど召し上がってましたが…😆

トレーニングは下半身のトレーニングを中心におこないましたが上半身のトレーニングもおこないました。

下半身だけでなく、上半身のトレーニングもおこなうことにより姿勢が改善するのでヒップアップには効果的です!

下半身のトレーニングはスクワットとデッドリフトが中心でしたがご自身でやってるとなかなかお尻には効きにくいです。

ヒップアップに興味ある方は体験トレーニングお待ちしてますのでよろしくお願いします!🙏

お問い合わせはお問い合わせフォームやインスタグラムのDMからお気軽にメッセージくださいね!

今日もブログ読んでいただきありがとうございました😆

志村けんさんコロナウイルス感染、東京都外出自粛要請

こんにちは。名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです😀

志村けんさんが新型コロナウイルス陽性のニュースがあり驚いています‼️😵

僕は子供の時に『志村けんのだいじょぶだぁ』『加トちゃんケンちゃんごきげんテレビ』そして『志村けんのバカ殿様』を観ていた世代なのでしっかり養生されて、今回のコロナウイルス感染の事もネタに復活してほしいです!

志村けんさんと言えば、タバコとお酒なのですが、今回のコロナウイルスは喫煙者の方は重症化するリスクが高くなるそうです(-.-;)y-~~~

https://news.yahoo.co.jp/byline/ishidamasahiko/20200321-00168904/

WHOからも禁煙をお願いしているようです🤔

喫煙者の方はこれを機会に禁煙してみてはいかがでしょうか。

お酒の飲み過ぎも内臓に負担をかけ、免疫力が落ちるそうなので控えた方が良さそうです。

今日もブログ読んでいただきありがとうございました😀

体型は生活習慣の表れ

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです。

昨日は新規のお客様の入会がありました。

この大変な時期に本当にありがたいです!🙏

新規のお客様にはトレーニングしようと思った動機を必ず聞いているのですが、昨日のお客様は「健康がやっぱり大事に思ったから」といった感じでした。

体型はその人の生活習慣を表したものですので、普段の食生活、運動習慣を聞くとだいたい体型は推測できます。

上の画像の事を気をつけるだけでもある程度健康的になれると思います。

外食、特にファーストフード、お菓子、菓子パン、ブラック以外のコーヒーは砂糖が多くカロリーが多くなりがちです。

ゼロカロリー飲料やカロリーオフ飲料の人工甘味料も健康にはあまり良くはありません。

牛乳も最近は人間にはあまり良くないとの報告もあります。

サラダ油も質の良い脂質ではありません。

一見健康に良さそうな特定保健用食品や野菜ジュースなども本当に体に良いのか疑問です。

気になった方はご自身で一度ネットで調べてみてください。

今日もブログ読んでいただきありがとうございました!😆

パワースポット巡り

こんにちは。

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.です😀

昨日のドラマ「テセウスの船」の真犯人には驚きましたね😆

特別版で事の真相を伏線もしっかり回収しながらやってほしいです🤔

さて、今日は昼過ぎに減量の散歩がてらジム近くの神社神社⛩に行ってきました!

冨士神社
境内

なんで行ったかというと今日の午前中のお客様に、『今日行くと運気上がるよ!』と言われたからです!

なんか今日は特別な日らしく、なんかそういうパワーもらえるところに行くといい日らしいです🤣

ケヤキの木

特にこちらのケヤキの木はパワースポットらしいです!

僕も抱きついてきて、パワーもらったような気がします!🤣

この年になると神社なども風情を感じますね。

そういえば神社⛩の作法やマナー的な事あんまり知らないので、今度はその辺もしっかり身につけて神様に失礼のないようにまたお参りしてきます!🤔

皆さんも散歩がてら近所の神社など行ってみてくださいね!😆

今日もブログ読んでいただきありがとうございました!