こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
減量は終わりちょっとの期間筋肉をつけるために増量中のお客様！
糖質をしっかりとったのでトレーニングの重さも上がってきました！💪😆
以前より力が入る感じがあるそうです！
減量中と増量中で力が入る感覚がまるで違うので糖質ってホントすごいですよね！😆
食事もクリーンなものでしっかり摂ってひと回り筋肉つけましょう！💪😆✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
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地元のスーパーで売られていた某大手パーソナルトレーニングジムライザップのノンアルコールビール🍺
どうせ添加物てんこ盛りだろうと思って原材料を確認したらそうでもありませんでした！🤣
国産企業のノンアルコールビールの方が添加物てんこ盛りです！🤣
お値段もそれほど高くはないのでなかなか良心的な商品です！
方向転換したのかな🤔
減量中の方や飲み過ぎが気になる方は一度お試しください！
※ライザップの回し者ではございません🤣
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今日から病み上がりトレーニング！😅
扱う重量が重く感じるのは仕方ないとしても2週間ぶりのトレーニングは息切れが半端ないです😮💨💦
体重も3〜4kg減ってるし…😅
また80kg目指してしっかりトレーニングしてしっかり食べます！💪😆🍚
人の筋肉は20代をピークに年約1%、病気などで寝たきりになると2日で1%減っていくと言われています！
やっぱり中年からはしっかりトレーニングして、筋肉量維持しないとダメですね！😆
今日は久しぶりにトレーニングしたのでグッスリ寝れそうです！😆
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久しぶりに風邪ひいてました🤧
病院行ってもめんどくさい事になりそうなご時世なので数日休んで熱が下がった後、自宅に帰ってゆっくり療養して今はほぼ治りました！😆
今回風邪ひいてよくわかったことは
・バナナとプロテインでは風邪は治らない
・風邪ひいた時、日本人にはお粥が一番
と言うことがよくわかりました🤣
せっかく筋トレの調子良かったのに残念ですがまたがんばります！💪😆✨
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