ベンチプレス75kgチャレンジ!

50代男性のお客様のベンチプレスチャレンジ!💪😆

最近は食事も意識して摂ってるそうです!

ベンチプレス75kg初チャレンジは失敗しましたがリベンジでは見事成功!✌️

🉐体験トレーニング実施中❗️
4回1万円でおこなっております❗️
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ルーマニアンデッドリフト!

ルーマニアンデッドリフトのフォーム練習動画です!

普段はフィットネスクラブで筋トレしている男性のお客様💪🙍‍♂️

もっとしっかり筋トレを学びたいと体験トレーニング受けにお越しくださいました!😆

今回はデッドリフトをおこないました!

普段はYouTube動画を見ておこなっていたようですが下背部〜腰の反りと胸の張りが甘いのを練習し、練習後は力強いフォームになりました!💪😆

モモの裏に以前よりかなりストレッチ感が増し、股関節周りの筋肉もより使えるようになったと思います!

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インクラインベンチプレス!

トレーニング初期はだいぶ左右差あったお客様

最近では丁寧なフォームを意識して左右差も改善されてきました!😆

1人でトレーニングしてると自分のフォームがわからないのでたまには誰かに見てもらえると良いですね!

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50代男性のお客様のベンチプレス72.5kg

新年あけましておめでとうございます!
㊗️2025🌅

本年もどうぞよろしくお願いします!
💪😁

新年1回目のインスタ更新は50代男性のお客様のベンチプレス72.5kgチャレンジです!

おこなう前は不安そうでしたがやってみたらあっさりクリアでした!😁

今年もチャレンジがんばります!

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50代男性のお客様のベンチプレス70kg

50代の男性のお客様のベンチプレス70kg!

年齢に負けずまだまだ順調に伸びてます!💪😆

年内に75kgはいけそうです❗️

力こそパワー‼️💪😆

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ベンチプレス27.5kg

女性のお客様のベンチプレス27.5kg!

上がれば自己ベスト更新ですが、結果は…

なんとか成功✌️😆

次の目標は30kgですね❗️💪😆

何歳からでもチャレンジできるのが筋トレの良いところです‼️

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ベンチプレス35kg

寒くなってきましたね☃️

これからの年末年始の飲み会🍻ラッシュで体重⤴︎が不安な方はこの機会にパーソナルトレーニング🏋️‍♂️いかがでしょうか?💪😆

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ベンチプレス67.5kg

50代男性のお客様のベンチプレス🏋️‍♀️

今回は前回より2.5kgアップ⤴️の67.5kg挑戦です!

1回目は成功✌️
2、3回目はわずかの補助で挙げれました!

少しずつでも伸びてます!😆

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ベンチプレス65kg

50代男性のお客様のベンチプレス65kg!

今回は2回成功!✌️
3回目は惜しかったです!

入会前より少しずつ重量伸びててトレーニング楽しいですね!😆

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お客様ビフォーアフター!

60kg→55kgの5kg減❗️
継続は力なり!
筋肉は裏切らない!

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