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筋トレジョーク動画です😂
念の為!
意味がよくわからない方は見学お待ちしてます😂
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女性でも継続して正しくトレーニングすれば懸垂できるようになります!
懸垂ができる、できないは姿勢を支える背中の筋力の目安になります😆
日頃の姿勢、猫背が気になる
脇の肉が気になる
下着が脇に食い込むなどお悩みがあればご相談ください
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女性のお客様ベンチプレス30kg初チャレンジです!
おこなう前は『30kg』の数字にびびってましたがいざおこなうとあっさり成功でした!😂
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