ルーマニアンデッドリフト!

ルーマニアンデッドリフトのフォーム練習動画です!

普段はフィットネスクラブで筋トレしている男性のお客様💪🙍‍♂️

もっとしっかり筋トレを学びたいと体験トレーニング受けにお越しくださいました!😆

今回はデッドリフトをおこないました!

普段はYouTube動画を見ておこなっていたようですが下背部〜腰の反りと胸の張りが甘いのを練習し、練習後は力強いフォームになりました!💪😆

モモの裏に以前よりかなりストレッチ感が増し、股関節周りの筋肉もより使えるようになったと思います!

🉐体験トレーニング実施中❗️
4回1万円でおこなっております❗️
お気軽にお問い合わせください‼️😆

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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆✨

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