こんにちは！
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！😆
先日いつものゴールドジム名古屋栄店でトレーニングしていたのですが…
なんか調子がいまいち…😢
なぜかな？🤔と考えていると先週ジメジメ蒸し蒸ししてた時に食欲もあまりなくなって肉を食べるのがなんか嫌になり、主なタンパク質源がほとんど刺身やサバ缶などの魚、納豆、卵などで肉を全然食べていないことに気が付きました！😅
肉食べないとなんか食事内容が年寄りの老人のような食事みたいでやっぱりなんかトレーニングのやる気が出なかったのかもですね…
今週は肉もほどほどに食べてますのでいつもどおりトレーニングできてます！
タンパク質は肉、魚、大豆製品、卵などからバランス良くとりましょう！
今週末は天気も良さそうですね！みなさん、良い週末を！😆
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！