こんにちは！
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！😆
今日はトレーニング後に久しぶりにラーメン屋のうま屋に行ってきました！😆🍜
注文はいつもチャーシュー麺大盛り！ネギ追加です！🤣
筋肉をつけたい場合、トレーニング後にエネルギー源となる糖質と筋肉の材料になるタンパク質をとるのが良いとされていますので、チャーシュー麺は麺で糖質、チャーシューでタンパク質がとれるので悪い選択ではありません！
ただ注意点としてチャーシューの脂質でカロリーとスープで塩分が高いので頻度が多いのは注意です！
減量中の方にはあまりおすすめはしませんが、たま〜に息抜きに食べる分には良いかもですね！
減量中もあまりストレスがたまりすぎないように気をつけてがんばりましょう！
明日は今日食べたラーメンの分までしっかりトレーニングがんばります！💪😆
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！😆