こんにちは！😆
名古屋市東区東桜にありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日は久しぶりの良い天気☀️でしたね！洗濯物もしっかり乾いて良かったです！
今日は40代女性の方のトレーニングでデッドリフトをおこないました。
デッドリフトとはバーベルを持って床から持ち上げるトレーニングです！
毎回おこなっているのですが、今日は自己最高記録更新に挑戦されました！
今までは42.5kgでおこなっていたのが今日は45kgでおこない見事成功できました！😆
自分の体重と同じ重量を持ち上げてお客様もトレーニング継続の成果を実感されていてうれしかったです！
重量が全てではありませんが、以前は持てなかった、持てそうもなかったものが持てるようになるのは筋トレの醍醐味のひとつです！🤣
みなさんもトレーニング継続の醍醐味を味わってみませんか？
体験トレーニングもお待ちしてますので興味持たれた方はお気軽にお問い合わせください。
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！😆