こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
寒さのせいもあってか左の股関節の調子が悪いので超軽めのリハビリ屈伸運動🤣
40歳過ぎたら体のあちこちにガタが来るので無理せずに上手にトレーニングしていかないとですね！🤣
スクワットで鍛えられる太ももの筋肉は加齢とともに衰えやすい筋肉です
まずは自重でも良いのでイスから立つ、座るを繰り返してみると良いです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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