こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
オアシス21のピピッと！あいちさんとセントラルパークのカネ井青果さんで野菜と果物買ってきました！🍠🥬🥕🍊
マクロビオティックという食事法だと食べ物には陰陽があり、陰は体を冷やす食べ物、陽は体を温める食べ物とあります！
陰が悪くて陽が良いと言うことではなくバランスが大事です！
例えば寒い時期には体を温める食べ物を食べ、暑い時期には体を冷やす食べ物を食べる！といった感じです！
季節ごとの旬の食べ物を食べるのが一番理にかなっているようです！
今の寒い時期は鍋物に合う食材がボディメイク的にもおすすめです！
体も温まり免疫力も上がるし、野菜もたっぷり食べれるし、締めの雑炊もおいしいし！😋
詳しくは『マクロビオティック』で調べてみてくださいね！🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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