こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
ドロップセット法
ドロップセット法とは規定の回数おこなった後すぐ重量を落として続けておこなう方法です！
メリットは筋肉にさらに刺激を与える事ができる事
デメリットは付け替える時間と手間がある事
あと重り付け替えた後、もう一度スタートポジションで氣合いを入れるのがけっこう大変です😅
さらに筋肉追い込みたい方はお試しください！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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