こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
レストポーズ法
規定の回数おこなった後、数秒から十数秒休んでさらに数回おこない、筋肉に刺激を与える方法
ちょっと休んでまたおこなうだけなので一人でも氣合いとやる氣があれば容易にできる
逆に言えば、氣合いとやる氣がないと容易にはできない🤣
毎セットこれだとトレーニングが嫌いになる🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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