ボディメイクは今日一日の積み重ね!

こんにちは!😆

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです!

7月からご入会された20代の女性のトレーニングが先日あり、体重も最初より減ってきててお客様も喜んでいました!😆

目標の体重まではまだまだですが、一歩一歩確実に減らしていければなと思います。

ボディメイク、ダイエットの目標は○kgやせるぞ!みたいな事を思う人が多いと思いますが長期の目標は一日一日の積み重ねです。

明日からやろうとか来週からやろうという方はだいたい失敗します🤣

まずは今日!今日だけお菓子は食べない!今日だけは揚げ物ガマンする!今日だけはお酒飲まない!今日だけはジムに行く!今日だけは…の積み重ねです!

ダイエットなど長続きしない方は、3ヶ月やろう!とはせずに、まずは今日だけがんばる!の精神で一日一日積み重ねていってはいかがでしょうか。

漫画『カイジ』より

今日もブログ読んでいただきありがとうございました!😆