こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今週からヘッドスタンド🧘♂️の練習をしています！
今日までの成果が…
こちらです！
壁ありでしたらなんとか足を上げれるようになりました！
これは腕力ではなく重心の位置がとても大事です。
詳しくは『ヘッドスタンド ヨガ』とかでYouTube検索してヨガの先生のを参考にしてくださいね🤣（セクシーな衣装のヨガの先生がいっぱい出てきます🤣）
最初は首が心配でしたが慣れてくると大丈夫ですね。
初日は首も痛かったのですが2日目からは意外とスッキリしてました🤣
みなさんもチャレンジする時は首の準備運動をして、自己責任で気をつけておこなってくださいね！
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！