こんにちは！
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！😆
明日で上半期ラストですね！コロナでバタバタしてあっという間に感じます。下半期もなんとか気を引き締めて乗り越えたいですね！
さて、ボディメイク成功の為に！の続きです！
目標はしっかり決まりましたでしょうか！
数字の目標と数字以外の目標を立てたら、まわりに宣言してさらにモチベーションを高めるのが効果的です！
ワンピースという漫画読んでるんですが、主人公のルフィかよく言うセリフ
『海賊王にオレはなる‼︎‼︎』どーーーん
のようなイメージです！笑
家族や友人、知人、職場の同僚でも良いですし、SNSで宣言しても良いと思います！
まわりに宣言することによってやらざるを得ない状況にして自分を追い込む『背水の陣』です！
さらにモチベーション高めたい方やもっと追い込まないとボディメイクできなさそうな方には何かを賭けるのも良いと思います。
例えば、『8月末までに5kg痩せなければランチおごります！』とか『8月末までに5kg痩せなければバッグプレゼントします！』とか😆
このぐらいの覚悟を持ってボディメイクに挑めば成功の確率は上がります！
逆にこのぐらいの覚悟がない人はボディメイク成功の確率は下がります！
自分を追い込んで成功させるか、中途半端な決意でいつまでも中途半端に終わるかは自分の覚悟です！
ボディメイクにはある程度食事のガマンや努力は必要になるので毎年ボディメイクやダイエット失敗している方は一度試してみたくださいね！😆
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！