こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅、高岳駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
女性のお客様のデッドリフト52.5kg！
🍑もいい感じに育ってます！😆
女性でもしっかり鍛えれば自分の体重ぐらいは持てるようになります！
デッドリフトはお尻だけでなく背中、腰、ももの裏まで背面を総合的に鍛えれる良い種目です！
ボディメイクが目的でなくとも腰痛の予防、姿勢改善にも効果的です！😆
重すぎると腰痛の原因にもなるので重さよりもフォームを意識しておこないましょう！💪😆✨
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆✨
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