こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅、高岳駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
最近ハマっている長芋のとろろごはん🥢😋🍚
おろし金ですりおろしてホカホカご飯にぶっかけてしょうゆととうがらしかけて食べてます！😆
もっとおいしくいただきたい方はめんつゆと混ぜるのがおすすめです！😆
長芋は栄養豊富で『山薬』『山うなぎ』とも呼ばれるそうです🤔
長芋の主な効果は
・栄養豊富で滋養強壮
・食物繊維、難消化性デンプンが多く血糖値の急上昇を抑える
・ぬめり成分による胃腸の粘膜保護
・アルギニン、ビタミンB群による疲労回復、スタミナアップ
・カリウムによる高血圧予防
・アルギニンによる動脈硬化予防
・アルギニン、ビタミンB群、亜鉛などによる精力アップ🎋⤴️
などなど！🤣
短冊切りにしてしょうゆかけても良いですし、好みの厚さにスライスしてバターで炒めても良いですし、みそ汁に入れてもおいしいです！😋
ボディメイクで増量中の方で日々のトレーニングや食事で内臓が疲れてる方はぜひ一度お試しください！💪😆✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございます！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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