こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅、高岳駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
マッスルメモリー！💪😆✨
年末年始いろいろあってトレーニング数ヶ月おやすみしていたお客様がトレーニング再開して数週間経ちました！
再開当初は体も重そうでいつものトレーニングのウォーミングアップ程度の重さでも筋肉痛がひどかったそうですが今ではほぼ筋力も休む前ぐらいに戻りました！😆
これはマッスルメモリーと呼ばれるもので、しばらくトレーニング休んでも再開するとまた以前の筋力に戻るまでは比較的短期間で戻るというものです！🤔
筋肉にはおこなっていた重さや負荷や動きを覚えていてトレーニング再開することによってまた思い出すようにできるようになるんですね！😆
学生の時に部活などで運動がんばってた人は筋トレの重量も伸びやすいような気がするので何年、何十年経っていても筋肉は運動していたことを覚えているのかもしれません！🤔
3月になり暖かくなってきましたのでまたトレーニング始めたい方はご連絡ください！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございます！😆
今週もお疲れ様でした！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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