こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
お客様のストレッチの成果がすごいです！😆
7月からトレーニング後に左右開脚おこなってますが、かなり改善しました！😆
柔軟性は男性も女性も加齢と共に筋肉や関節はかたくなります！
特に男性の柔軟性の低下は女性より顕著です😅
ストレッチをおこなっても男性より女性の方が柔軟性は改善しやすいそうです🤔
女性の方が男性より筋肉や関節が柔らかいのは出産があるからという説もあるらしいです🤔
筋肉や関節が柔らかい（ゆるみやすい）から出産の痛みにも耐えられる説もあるらしいですね🤔
筋肉の3つの要素とは『筋力』『筋持久力』『柔軟性』と言われています！
僕もトレーニングの合間のインターバルの時間を利用して来年は柔軟性改善目標にします！💪😆✨
めざせ！しなやかボディメイク！🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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