こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆
加重チンニング！
チンニングが自重で10回以上できるようになったらウエイトベルトで加重すると良いです💪😆
上がらなくなったら床に足ついてとりあえず上まで上がってゆっくり下りるとさらに良いです！😆
もっと胸張れると良いでが、負荷が重いので難しくなります😅
しっかり重さ背負ってトレーニングしておけば、仲間2人抱えて標高5000mのドラムロックも登れるように…
って絶対無理ですね🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
今週もお疲れ様でした！
良い週末をお過ごしください！😊
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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