こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
体重も順調になんとか落ちていているので昨日はチートデーというにして
餃子焼いて食べました🥟😋
特製ニンニク餃子です！
いつも神戸のお店から無添加冷凍餃子を取り寄せて食べてます！
気になる方は無添加、餃子で調べてみてくださいね！🤣
チートデーとは減量中のストレスを一旦減らして、またがんばろ〜的な感じのものです！🤣
僕の場合、減量中は食事のストレスもあるのですが、それ以上に便が硬くなり便秘が最近はひどいので、それの解消のためにチートデーとして多めに食べる日を設けてます。
今日は快便でした💩
減量が長期化していてストレスがたまってる方や便秘がある方は一度チートデーという事で一度好きなものを食べてみるのも良いかもしれませんので試してみてくださいね😆
さあ、今週も仕事とトレーニングまたがんばっていきましょう！💪😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！