こんにちは！😊
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
減量生活2週目になりました！
なんとか空腹感に耐えてます🤣
最近間食でくるみ20gほど1日に摂ってます。
普通にご飯食べてる時にはそんなに美味しいと感じませんが減量中はくるみが甘くおいしいです！🤣
体重も減ってる感じです！
9日あたりにポーンと増えてますがこれは野菜やキノコ、もやしたっぷり鍋を食べたからかなと思います。
脂肪で増えたわけではないです。
今日はさらに体重減ってたので減量中空腹感がある時は低カロリーのものをたくさん食べてなんとか食欲を落ち着けると良いですね。
今週も残り後半がんばります！💪😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！