こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
先日の日曜日に豚肉と白菜で作るミルフィーユ鍋作りました！
かつお節でとった出汁にしょうゆで味付けして、低カロリーの舞茸、椎茸、もやし、ネギ、大根追加して量もたっぷり！😋
豚肉はバラ肉だと脂質が多く高カロリーになるので肩ロースで作りました！
かつお節で出汁とるのがめんどうな人は水で煮てポン酢で食べてもおいしいです！
体もポカポカ温まりこの時期の減量におすすめです！
一度お試しください！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！