こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
今日から病み上がりトレーニング！😅
扱う重量が重く感じるのは仕方ないとしても2週間ぶりのトレーニングは息切れが半端ないです😮💨💦
体重も3〜4kg減ってるし…😅
また80kg目指してしっかりトレーニングしてしっかり食べます！💪😆🍚
人の筋肉は20代をピークに年約1%、病気などで寝たきりになると2日で1%減っていくと言われています！
やっぱり中年からはしっかりトレーニングして、筋肉量維持しないとダメですね！😆
今日は久しぶりにトレーニングしたのでグッスリ寝れそうです！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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