こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
おいしそうな赤みそが売っていたので購入しました！
原材料は愛知県産の大豆と食塩のみ！😆
いつもはみそ汁は合わせみそなんですがたまには赤みそもおいしいですね！😆
みそは日本人に一番合う植物性乳酸菌の発酵食品です！
便秘の人は動物性乳酸菌のヨーグルトよりもまずは良質なみそや納豆など試してみてくださいね！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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☆モニター募集中！
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鉄のフライパンで餃子焼く時、剥がれやすくなる裏技！
①フライパンを温めて油を入れて煙が出るぐらいまでしっかり加熱
②濡れタオルの上にフライパンを置いて熱がとれるまで放置
③フライパンに冷凍餃子を並べて水を入れて蓋をして加熱
④10分ほどしたらフライ返しでお皿にクルリンパ！🤣
めちゃ焦げついてるように見えますが普通に焼くより餃子が剥がれやすいです！
DMで鉄のフライパンで餃子どうやって焼いてるんですか？
と質問があったので！😆
鉄のフライパンはテフロン加工のフライパンより長持ちで鉄分も摂れて健康にも良いですからおすすめです！🍳😆
初回の油ならしなどはYouTubeなど見てくださいね😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました😆
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ベンチプレス105kg！
なんとかギリギリ3回でした！😅
40歳超えて肉体的な衰えをヒシヒシと感じてます🤣
あちこち痛いし、特に瞬発力が30代の時より明らかに落ちますね😅
なんて言い訳してても仕方がないので、今年は大会に出る予定も特にないですがボチボチ減量します！💪😆✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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自宅の裏口に鳩のつがいが巣を作って交代で卵温めてたんですが、ついに今週孵化してました！
🐦🐣🐣🐦😲❗️
巣にしては高さが低いような気がして、雛が落っこちないか心配ですが温かく見守っていこうと思います😌
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
今週もお疲れ様でした！😆
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お客様から無農薬のほうれん草とえんどう豆いただきました！😆
いつもありがとうございます！🙏
今回は海原雄山先生のおっしゃっておられるように、素材の素晴らしさを一つでも多く引き出せるようにサッと茹で、冷水で冷やし、味付けもシンプルに天日塩でいただきました！
🌊🧂🥬😋
どちらも大変おいしかったですが特にえんどう豆は甘くておいしかったです！😋
よく中山きんに君がYouTubeで野菜茹でて食べてますが塩だけで全然いけますね！🤣
野菜は芯が一番栄養があり味もあるのでほうれん草は芯もいただきました！
『芯』という漢字は草冠に心と書きます
すなわち『草』の『心』『中心』といった意味で昔の人は野菜の芯に栄養や味が詰まっているとわかっていたんでしょうね🤔
知らんけど🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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最近のベンチプレスの締めは65kg×20回！💪😆✨
いい感じに胸に効いてパンパンになります！😆
たまには普段やらない回数も良いです！
足がヒョコヒョコ動くのは気にしないでください🤣
しかし…
普段4〜8回ぐらいがメインセットの回数なので20回は遠い…😅
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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無添加せんべい！🍘🍘🍘
武豊溜！
（たけとよだまり…かな？）
探すとなかなかない無添加のせんべいです！🍘
原材料も国産米と溜まり醤油のみでシンプルです！
味もシンプルでおいしかったです！🍘😋
食べ終わった後、服には食い散らかしたせんべいの破片がいっぱいありました🤣
トレーニング後にジムの更衣室で食べてたら怒られそうです🤣
今週もお疲れ様でした！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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先週、子供の頃よく見てたアニメの原作者の藤子不二雄A先生が亡くなられてショックでした😭
僕の年代だと忍者ハットリくん、怪物くん、プロゴルファー猿、笑ゥせぇるすまんですかね
オバケのQ太郎はF先生との合作だったんですね🤔
たしか夜7時ぐらいから藤子不二雄劇場とかやってましたよね？
懐かしくなってYouTubeで当時のオープニング曲やエンディング曲全部観ました😆
最近ではリマスター版もあるみたいですね
OP、EDで一番かっこいいのはプロゴルファー猿のOPですね！😆
歌うのはアニソン界の帝王、水木一郎さんです！
ゴルフボールが波を突き抜けて旗包みドーン‼️と決まるのは今見てもかっこいいです！🤣
怪物くんのEDの
フンガーフンガーフランケン♪
ザマスザマスのドラキュラ♪
ウォー！でがんすの狼男♪
俺たちゃ怪物三人組よ〜♪
そうでがんす！
も今聞くとその当時の声優さんが歌ってておもしろいです！🤣
僕が一番好きなのはプロゴルファー猿でしたが、今思うと中学生が賭けゴルフやってるし、一番年下の弟が持ってるビンの中身はお酒だし、40年ぐらい前のマンガアニメとはいえ、子供向けとは思えないぐらい設定がめちゃくちゃですよね🤣
ちなみにミスターXが猿の父親と言われていますが、原作も続編もアニメもミスターXが正体を明かした事はなく、ファンの人が作った憶測です😆
藤子不二雄A先生
楽しい作品をありがとうございました！😆
謹んでご冥福をお祈りします🙏
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
こんにちは！😆
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先日、久しぶりに僕の数少ない友人に生存確認の連絡したらけっこう大変な事になってたらしくとても驚きました！
😵💦
（SNSにアップして良いかは了承済み）
トレーニングもされててそれなりに健康にも気をつけてたと思うんですが、まあ人生何があるかわかりませんね😅
そして『健康』って失ってみて初めて本当に大事さがわかるんですよね🤔
逆に言えば失わないとわからないのかもしれません😰
この友人に比べたら僕の持病の
『自分のジムじゃいまいちトレーニングやる気しない病』
や
『朝起きるのがダルい病』
はまだマシかもしれません🤣
さあ、今から療養中の友人の分までトレーニングがんばろ‼️💪😆✨
今日は胸です‼️
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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今シーズンはほぼ毎日間食にさつまいも食べてます
🍠😋
さつまいもは食物繊維とビタミンCも多く腸内環境と免疫力アップにも効果的！😆
今シーズンいろんな品種を食べました！
スイーツみたいなしっとり系の蜜芋やにんじん芋もおいしかったですが、やっぱりほくほく系の紅あずまや鳴門金時が一番落ち着く味ですね😂
もうそろそろさつまいもシーズンも終わりなのでまた来シーズン楽しみにしてます！🍠😋
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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