こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日名古屋の最高気温が17°との事で一気にまた寒くなりました。体 冷えて風邪ひかないように気をつけましょう！
さて、タイトルの通り国民的大女優のビフォーアフターなんですが、こちらの写真をご覧ください↓
どなたかおわかりでしょうか？
そう！国民的大女優、綾瀬はるかさんです！
かなりむっちりボディです！🤣
実は10代の時はグラビアアイドルとして活動してたんですが、上京してきて仕事などのストレスで激太りしてしまったそうで、ダイエットの番組で1ヶ月で7kgほど体重を落とした事があるそうです！
痩せなければ芸能界引退だったそうです🤣
ダイエット方はいたってシンプルで食事制限と運動です！
痩せてからはドラマなどの仕事が増えて国民的大女優に成長していきます！
まさに体型が変わり、人生も変えてしまったようです！
今もスタイルを維持されているのでそれなりに食事と運動をおこなっているようです！
今や国民的大女優も元から綺麗だった訳ではなく、日々の努力の賜物なんですね！
綺麗な人は綺麗になるような努力をしてるから綺麗なんですね！😆
逆にだらしない体の人はだらしない事してるからだらしない体なんですよね！🤣
僕もだらしない体になりたくないのでこれからトレーニングしてきます！💪😆
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！