こんにちは！😆
男性に最も人気のあるトレーニング種目のベンチプレス！
トレーニング初心者の方が挙上重量を伸ばすコツを僕なりにまとめてみました！
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆✨
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