こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
1時間半のチャリ通勤一回でこんなんなりました🥵💦
梅雨明けの紫外線はやばいですね☀️😅💦
最近熱中症のニュースをよく見るようになりました
熱中症予防には水分補給が大事です🥤
スポーツの世界ではウォーターローディングというものがあり、これは『汗かく前に体に前もってたっぷり水分をとっておく』事です！
めちゃ簡単に言うと出かける前などにコップ1杯水飲んでから出かけて熱中症予防しましょう！
詳しくはググってください🤣
今日明日名古屋は37〜38°らしいので熱中症気をつけて乗り切りましょう！
🥤😆💦
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
今月もお疲れ様でした！
来月もよろしくお願いします！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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