こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
デッドリフト！
フォームが難しいエクササイズのひとつです
バーベルよりもまずはダンベルの方がやりやすいと思います
スタートポジションでしっかり胸を張って、腰クイッ！お尻プリン！としたままおこなうとお尻、太もも裏に効きやすいです！😆
こちらのお客様は最近ご家族にお尻の形がキュッ！としてきて良くなったと言われて嬉しかったそうです！😆
ボディメイクのコツは
『継続は力なり』
だそうです！😆
軽そうにおこなってますがダンベルは25kgほどあります😆
デッドリフトは下半身、腹筋、背筋などたくさんの大きな筋肉使うので体の代謝も上がりやすいのでおすすめエクササイズです！😆
今週もお疲れ様でした！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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