こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
ミネラル分の多い塩摂ってますか？
塩は大事です！
『塩がないと戦力に影響するぞ！』と機動戦士ガンダムでタムラコック長 が言ったセリフが有名ですね！🤣
☆塩の選び方
製造方法、工程を見て『天日』または『逆浸透膜』のものがミネラル分多くおすすめです！😆
ミネラル分が多いので味はマイルドなしょっぱさです！
逆に『イオン膜』などはミネラル分が少ないです😅
味は塩っ辛いです😅
理科の実験などにはおすすめです！🤣
あと、栄養成分表100gあたりで食塩相当量が100gに近いほど他のミネラル分は少ないです。
食塩相当量が90g前後かそれ以下ぐらいでカルシウム、マグネシウム、カリウムが多いものがおすすめです！
むくみやすい人はちゃんとした塩でカリウムも摂るとむくみ改善 になるかもです！😆
米を炊く時に米2合に対してひとつまみほど入れてもおいしくふっくら炊けますのでお試しください！🍚😋🥢
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
パーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーでは見学無料、体験1回5,000円で承っております！
お気軽にDMまたはお問い合わせフォームからメールください！