こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
減量生活13周目
体重はほぼ横ばいでした😅
66kg台だと息切れやめまいなどもあり体調的に65kg台は無理でした😅
なんとかタンニングもぼちぼちで体もまあコンテスト用に仕上がってきましたので無理はせずに来週火曜日の大会楽しんでこようと思います！
月曜日は大会に向けて炭水化物もぼちぼち摂れるので今はそれが楽しみです😆
炭水化物食べれると言っても塩分が高いものは翌日浮腫んだりするのでダメで、人それぞれですが、僕はドライフルーツやおはぎなどで糖質を摂取していきます。
早く糖質摂りたいです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
良い週末をお過ごしください！