こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
皆さんは水出しコーヒーというものをご存知でしょうか。
国民的料理漫画『美味しんぼ』にも登場する究極のメニューのひとつのコーヒーで、主人公の山岡さんはガラス瓶でこして使ってましたが
現代では水出しコーヒーポットがあって簡単に作れます！😆
フィルターに挽いたコーヒー豆入れてゆっくり水を注いで
一晩放置で
スッキリとしたコクのあるコーヒーのできあがりです！😆
コーヒーのカフェインは脂肪燃焼にも効果的と言われてますので運動前に摂ると効果的です！
夜はカフェインの効果で寝れなくなったり睡眠の質が下がるかもなので夜は注意です。
砂糖も入れると余分なカロリー摂ることになるので減量中はブラックがおすすめです！
ブラックが苦手な方は無調整の豆乳など入れるとマイルドな味になり良いでしょう。
水出しコーヒーポットは1,000円ぐらいでした。
ホームセンターにもあるようですので興味湧いた方はお試しください。
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆