こんにちは！😀
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
いや〜、梅雨とはいえここ数週間ずっと天気も悪くジメジメ蒸し蒸しと湿度もありスッキリしませんね😅
変な迷惑系（？）YouTuberがコロナばらまいてるかもしれませんので、特に体調には気をつけましょう！🤣
いろいろ気をつける事はあると思いますが、暑くなってきたからといって、日中ずっとエアコンの冷たい風に当たりっぱなしは体や内臓まで冷えて体調崩す原因になるので気をつけましょう！
体温の低下は免疫力や代謝下げたりしますのでエアコンに当たるようなオフィスやお店に行くときには一枚羽織るものを持っていくと良いと思います。
それか筋肉という鎧でさらに身に纏うかですね🤣
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！