こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
以前トレーニング後に食べた、近所に売ってた無添加どら焼き！
トレーニング後の糖質補給は果物か和菓子がおすすめです！
果物はビタミンなども摂れて良いですね！
普段はバナナとプロテインなんですが、ちょっと飽きてきたので最近は和菓子食べてます！😆
和菓子はほぼ糖質で脂質少なめで消化も良く、洋菓子と比べてカロリーも少なめなのが良いですね！
トレーニング後の糖質しっかり摂りましょう！💪😋✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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