こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
最近の脚のトレーニングの締めはシシースクワットやってます！💪😆💦
膝を思い切り前に出すスクワットで大腿直筋までめちゃ効きます！🤣
膝関節にも相当負担かかるのでトレーニングしてる人以外は特にやる必要ないでしょう🤣
膝関節破壊エクササイズです‼️🤣
どうしてもやってみたい方は無理のない範囲でハーフぐらいからやってみてくださいね！
※膝ぶっ壊れても最近流行の『自己責任』『治療費は自己負担』でよろしくお願いします！🤣
シシースクワットやってると小田和正さんのCDジャケットとジャッキーチェンの映画『酔拳2』の酒を浴びるように飲むシーンが浮かんできます🤣
酔拳2のこのシーンを子供の時に初めて観た時
『ジャッキーすげぇ‼️🤩✨』
って思いましたが、今見返すとどう考えてもあの重心で立ってられるのはおかしいですよね🤣
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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