こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
大会と減量が終わり食事も普通にご飯など糖質たっぷり食べてます！🌾😋🍌
減量中とは違い筋肉や体にも力が入りトレーニングも楽しい時期です！
本当に糖質があるのとないのでこんなに力が入るのかと思います！😆
あふれるパワー感満載です！
トレーニングですでに減量中扱ってた重量は超えて重いのできるのですが、今回の増量ではどちらかと言うとフォームを丁寧に回数を多めに筋肉に刺激を入れていこうかなと思ってます！
来年の体が今から楽しみです！
同じ刺激だと筋肉も慣れてくるのでどこかでパターン変えてマンネリしないようにおこなうと良いです！
モチベーションも上がります！😆
トレーニングなかなか続かない方は定期的に種目や負荷やパターンなど変えてみると良いかもです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございます！😆
週末天気悪そうですが☔️体調気をつけて良い週末をお過ごしください！😊