こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
3月に入り減量生活も5週目になりました！
先週は体調イマイチでブログ更新できませんでした😰
日曜日もぐったりで減量のストレスもマックスだったので思い切ってチートデーにしました！😋
チートデーとは減量期のストレス解消や停滞期の解消のために一時的に食べたいもの食べたりして体に刺激を入れる事です！
ポテトチップスのカラムーチョや日本酒、ワインおいしかったです！
胃腸にも刺激が入ったのか月曜日は便通もどっさり出ました！
体重は先週72.9kgまで落ちましたが日曜日のチートデーで少し体重が週明け増えました😅
今週末にはまた72kg台になるようにがんばります！
3月に入ったのでそろそろ日サロも行こうと思います！☀️
今週もがんばっていきましょう！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！