こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
先月からトレーニング始めた20代の女性のお客様の1ヶ月の変化です！😆
下っ腹気にされてましたが食事も真面目に意識して取り組んでくださり、体重も2kg減でちょっとスッキリされました！😆
お菓子の量を減らして夕食の炭水化物を無しにして、タンパク質と野菜を中心に適量摂った感じです！
『タンパク質はしっかり摂ってくださいね！』
と伝えたら一食で鶏胸肉250gも食べてて焦りました！😅
伝え方って難しい…
反省です😅
このままもう少し痩せる予定です！
💪😆✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
☆お問い合わせ
お気軽にDM📩ください！😆
☆モニター募集中！
こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
先月からトレーニング始めたお客様がラックで20kgスクワットできるようになりました！😆
食事も日々意識して摂っていて体重も2kg減で良い感じです！😆
筋肉は裏切らない！
継続は力なりです！
💪😆✨
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
☆お問い合わせ
お気軽にDM📩ください！😆
☆モニター募集中！
こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
お客様から無農薬えごまの葉のしょうゆにんにくコチュジャン漬けいただきました！😆
いつもありがとうございます！🙏
豆腐の薬味に添えていただきました！
タレがとてもおいしくて、肉にも合うとの事です！
レシピ教えていただいたので今度作って焼肉につけて食べたいと思います！😆
えごまの主な効能は
・アレルギー疾患改善
・心疾患予防
・抗酸化作用
・老化予防
・生活習慣病予防
です！
8月に入りさらに暑くなりましたね☀️🥵💦
さすがに昨日は寝る時エアコンつけました🤣
今週も暑いようですので熱中症気をつけて乗り切りましょう！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
☆お問い合わせ
お気軽にDM📩ください！😆
☆モニター募集中！
