こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日は台風の影響か、あいにくの雨☂️で気温も下がってますね。
週末も体調崩さないように気をつけて過ごしましょう！
さて、先日自宅に兄貴（53歳）が来て、『この夏で腹、絞ったぞ！』と自慢の腹筋見せてきました🤣
53歳でこれならだいぶ良い方ではないでしょうか。
お腹がスッキリして割れてくると誰かに見せたくなるんですね🤣
どうやって絞ったかと言いますと、自宅近くに山があり、そこを毎日ジョギングしてたそうです⛰🏃♂️💦
食事制限は特になし、お酒も毎晩との事🤣（夏場もよくウチに来てはあずきバー食べてました！）
結局食べたり飲んだりしててもそれ以上に動けば太ったりせず痩せます！
食べてないのになかなかやせない人は日中、座ってることが多いとか休みの日もゴロゴロして動いていないのかもしれませんね🤔
これから食欲の秋でさらに忘年会シーズン（今年はコロナの影響でどうなるのか…？）ですが、年末年始にかけて体重や体調が不安な方は体験トレーニングや無料カウンセリングお待ちしてますのでお問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください！
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！良い週末をお過ごしください！😆