こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
ブルガリアンスクワット！
プリケツを目指すお尻のトレーニング！
🍑😆✨
片脚を台の上に置いて片脚でスクワットをおこなうイメージです！
上半身はしっかり胸を張ってやや前傾させておこなうとお尻に効きやすいです！
バランス取るのが苦手な方はまずは何かにつかまってもOKです！
つべこべ言わずにスクワット！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
今週もお疲れ様でした！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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