こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
7月からトレーニング始めた20代の女性のベンチプレス20kg！
今までは短めのショートバーでトレーニングしてましたが今回は20kgバーで初チャレンジで10回なんとかできました！💪😆✨
トレーニング初心者の女性のベンチプレスの最初の目標は20kgバーで10回を目安にすると良いです！😆
ショートバーより重心が長くなるのでバランスとるのが難しくなりますが、すぐ慣れるのでチャレンジしてみてくださいね！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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