こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日は40代女性のお客様がご自宅の体脂肪率計で測定したら
23才だったよ！🤗✨とご報告がありました！
画像のようにどのような算出方法なのかはよくわかりませんが、おそらく実年齢、身長、体重、体脂肪率の関係かなと思います、知らんけど🤣
トレーニング定期的におこない、食事も気をつけてるといわゆる中年太りもしにくいので体内年齢も実年齢よりかは低いかと思います。
実際、トレーニングされてる方は実年齢よりお若く見えますからね！😆
逆に実年齢より老けて見える方の特徴は運動不足、肥満、喫煙、飲酒、あとは服装や髪型も関わってきます。
やはりトレーニングすると、筋肉のためにも食事にも気を使うようになり、体に自信がつくと髪型や服装にも気を使ったりするので好循環になるんですね！
週末は天気悪そうですが体調気をつけて良い週末をお過ごしください！
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！