2022年2月

こんにちは！😆

名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨

愛車の変速機（リアディレイラー）がぶっ壊れました😰

原因はおそらく年末に雪で凍ったアスファルトで右に転んだ際、変速機取り付け金具（ディレイラーハンガー）が内側に歪んでてギアを軽くした時にうまく切り替わらずチェーンが引っかかって金具が折れたとの事…😭

フレームにも傷ついた愛車の痛々しい姿にショックです😭

ドラゴンボールのヤムチャで例えるとおそらく天下一武道会で天津飯に足の骨へし折られたような状態です🤣

サイバイマンに自爆技食らったよりかはまだマシかな🤣

お店のスタッフ曰く
『右に転んだ時は金具が歪んでることがあるので早めに持ってきてもらった方が良いですよ。』
との事🤔

みなさんも自転車で右に転んでしまった時や変速機に違和感感じた時は早めにショップにもっていきましょう！😆

愛車は1週間ほど入院です🤣
完治までよろしくお願いします🙏🥺

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
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女性のお客様のベンチプレス32.5kgチャレンジ動画！💪😆✨

先月までは30kgでしたが今月からはプラス2.5kgしてチャレンジです！😆

今回は3回なんとかギリギリ見事成功でした！😆

力持ち！💪😆✨

夏までに35kg、今年中に40kgあげるのが目標だそうです⁉️🤣

トレーニングの目標があるのはモチベーションも上がるので良いですね！🤣

僕も負けないようにがんばります！💪😆✨

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

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神戸フードラボさんの無添加の特選ぎょうざ！🥟

初めて焼いた時はうまくいかずぐちゃぐちゃになってましたが最近はコツをつかんで、上手く焼けるようになりました！😆

もちろん皮はパリパリサクサクです！😆

ビールにももちろん合います！
🍺😋🥟

ぎょうざのたれもついてくるので良いですね！

ごちそう様でした！😆

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

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昨年買った玉子焼き用の鉄のフライパン！

玉子焼きもまあまあ上手くできるようになってきました😆

めざせ！天才少年料理人！🤣

鉄のフライパンを使うメリット
①熱に強いので高温で調理できる
②丈夫なので傷に強く大事に使えば一生使える
③使うほど油がなじみ焦げつきにくくなる
④鉄分を摂れる
⑤加工が剥がれたりすることがないので体に安心安全
⑥プロのシェフになった気がする🤣
など

デメリットは
①手入れが手間
②サイズによってはやや重い
③加工されたフライパンより値段が高い
④空賊に追われた少年少女が逃げこんでくる🤣
など

一番の注目は体に安心安全な所ですね🤔

テフロなんちゃら加工とかフッなんちゃらコーティングはちょっとアレなんで…😰

鉄のフライパンは使い続けると焦げつきにくくなり、長年使いこんだ年季も出てきて、調理終わって洗ってしまう時に
『今日もお疲れ様、おいしい料理をありがとう🙏』
と感謝の気持ちも出てくるのでおすすめです！😆

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！

今週もお疲れ様でした😆

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人参芋という珍しいさつまいもの一種が売っていたので買って蒸して食べてみました！🍠😋

人参のような味がしたらどうしようかとドキドキでしたがしっとり系のさつまいもでした！😆

今年はけっこうな種類のさつまいも食べました！

ホクホク系の安納芋、紅あずま、しっとり系のシルクスイート、蜜芋、人参芋

どちらもおいしいです！😆

値段も手頃でヘルシーな間食なので筋トレしてる人やお子さんにもおすすめです！😆

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

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トレーニングベルトのSサイズが最近ちょっとゆるくなってきたのでタオルかましておこなっているお客様😆

安定感が増してデッドリフト37.5kgも余裕ありそうだったので40kgもいけそうです！

力持ち‼️💪😆✨

以前よりさらに逆三体型になってきたような😆

トレーニングベルト調べてみたらどのメーカーも男女ともウエストだいたい60cm〜なんですね🤔

だから女性選手は減量末期にタオルかましたり、革ベルトで穴を追加で開けたりしてたんですね！

長年の謎が解けました！🤣

僕はトレーニング始めたての時

『トレーニングベルトなんかするやつは軟弱なやつだ‼️😤』

と思ってやってたら腰壊したんで変なプライドは持たず、それなりの重量になってきたらしっかりベルトは着けてトレーニングやりましょう！🤣

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

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チャリ出勤途中の癒し😻

たぶん地域猫🐈
エサあげてるおばちゃんいましたから😆

他にも何匹かいるのですが懐いてくれるのはこの猫ちゃんだけです😆

この猫ちゃんのせいで出勤や帰宅に時間がかかるようになってしまいました🤣

雄の三毛猫だったらマニアに高く売れるのにな…💸🤣💸

寒いから風邪には気をつけてね😆

今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆

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