こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにありますパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
今日は体験トレーニングの説明です。
体験トレーニングは1回50分5,000円でトレーニングを体験していただきます。
トレーニングのメニューは主に胸を鍛えるベンチプレス、背中を鍛えるラットプルダウン、下半身を鍛えるスクワット、腹筋を説明させていただいて、軽いウォーミングアップから軽めのウエイトで3セットほどおこなっていただきます。
その他の種目はご要望ありましたら説明いたします。
回数は10〜15回ほどを目安に、追い込んだりなどはいたしません。
普段トレーニングや運動していない方は軽めのトレーニングでも翌日か翌々日に筋肉痛がひどく出る方が多いので、最初は『え！？こんな軽めなの？』と思われるかもしれませんが、今のところ体験トレーニングを受けたほとんどのお客様から翌日か翌々日に筋肉痛の報告をいただいております😆
トレーニング中の会話などでお客様のトレーニングの目的、目標、普段の食事、趣味や関心事など伺います。
そのままご入会場合は入会の説明などさせていただきます。
入会やサプリメントの無理な勧誘はいたしておりませんので安心して体験トレーニングいらしてくださいね！
興味湧いた方はお問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください！
今日もブログ読んでいただきありがとうございました！