こんにちは！😆
名古屋市東区東桜栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
秋の味覚！銀杏！
食べましょう！😋
今回の作り方は
①殻を少し割る
②フライパンに水と塩を入れる炒る
③殻を割って食べる
薄皮うまく剥くコツってあるんですかね？🤔💦
※銀杏初心者の方はスーパーなどで売られているものを購入してください
※銀杏プロの方は落ちてるの拾ってなんやかんか処理してやってみてください🤣
※電子レンジの調理が簡単ですが、ちょっとアレなんで使いません！
銀杏の栄養価はビタミンA、B群、C、鉄分、カリウムが多く、効果として疲労回復、食欲不振、イライラ解消などがあるそうです！
なんとなくドラゴンボールの仙豆みたいな感じしますもんね🤣
ただし、ビタミンB6の吸収を妨げる『メチルビリドキシン』という物質を含んでいて、大人は肝臓に解毒する酵素があるため、大量に食べない限り中毒症状はめったに起こりません！
が‼️
子供は5～6粒摂取しただけで中毒を起こす場合があり、痙攣や吐き気などの症状を引き起こすかもなので注意です！⚠️
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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