こんにちは！😆
名古屋市東区東桜栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆✨
秋の味覚！焼き芋！
食べましょう！😋🍠
今回の作り方は
①芋をよく洗う
②土鍋に入れる
③60分超弱火で時々裏返して焼く
※土鍋によっては空焚きダメ🙅♂️なのもあるようなので注意
※アルミ箔はちょっとアレの原因になるとかならないとかなので使いませんでした🤣
わりとねっとり仕上がりました！
もうちょっと焼いて焦げ目があっても良さそうなので次回は90分焼いてみたいと思います！
それか小石を敷いて石焼き芋も良さそうです！
さつま芋は食物繊維、ビタミンB、Cも多くデトックス効果のあるヤラピンという成分も含まれているそうです！
他の栄養素も豊富で準完全栄養食とも言われているそうです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
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