こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
昨年末にご入会されましたお客様の4ヶ月12kg減量のビフォーアフターの写真をまとめてみました！
左から初日、開始から約1ヶ月、約2ヶ月、約4ヶ月です。
横からです。
後ろからです。
お腹まわりを気にされてましたがきれいにスッキリなくなりました！
食事も昼間とトレーニング前に炭水化物は摂って、夕食は炭水化物なし、お菓子などもなし、お酒などはたまに飲んでいたようです。
トレーニングはアーサーでの筋トレ週1、筋トレ後有酸素運動、ジムに行ける時は近所のジムに行ってトレーニングされていたようです。
今後はさらにかっこいい体を目指していくそうです！😆
がんばれば筋肉は裏切りません！
今からがんばればまだ夏には間に合いますから、興味持たれた方はお問い合わせからメールでご連絡ください！
見学無料、体験トレーニング1回5,000円から承っております！
よろしくお願いします！
今週もお疲れ様でした！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😊
良い週末をお過ごしください！😆