こんにちは‼️
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅、高岳駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！😆
食事管理アプリのあすけんを試しに使ってみました！
最初は入力がめんどくさいですけど慣れればまあ大丈夫ですね😅
細かく入力すればカロリーもある程度正確に出て日頃自分がどのぐらい摂取しているのか目安になります！
その日の食事をAIが分析してアドバイスももらえます！
Instagramと同じであすけん登録している方の食事なども見れて、フォローしたりコメントもできます！
食事管理アプリで自分の食事を入力しててやっぱり思ったのが、ヘルシーな食事はカロリーが少なく、ジャンクフード（ファストフードやお菓子など）は思っている以上にハイカロリーでした！😅
下手するとクリーンな食事一食とお菓子一袋がほぼ同じカロリーとか…😅
ダイエットは食事7割運動3割とか食事9割運動1割とも言われるぐらい食事の方が大事です！🤔
無料で使えるので皆さんも試しに一度使ってみてくださいね！😆✨
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆✨
人生を健康に生きるための食育、トレーニング、フィットネス、ボディメイクの投稿をしてます！
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