こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！💪😆
先日の日曜日は9時から夜19時過ぎまで一日中チャリ🚴♂️
名古屋〜上小田井〜西春〜岩倉〜江南〜扶桑〜大口（昼休憩）〜小牧〜犬山〜鵜沼〜各務原〜扶桑〜大口
60kmぐらいですかね、知らんけど🤣
6時間以上は自転車漕いでましたが関節や筋肉はまだ大丈夫で、日が暮れなければまだまだ漕げる感じです！
自転車というのは長時間運動できる点でやはり最強の有酸素運動ですね！🤔
ただ水分とミネラル補給はしっかりしないと熱中症はやばそうでした🥵💦
おかげさまで背中がセクシーに日焼けしました🤣
県内の一級河川『木曽川』と左奥には国宝『犬山城』が見える犬山橋からです。
自然の空と川と山と人間が作った城と橋の見事なコラボ😆
またキレイな景色見に行きたいと思いました！😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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パーソナルトレーニングジム
ARTHUR.アーサー💪😆💦
☆名古屋 栄駅 久屋大通駅 テレビ塔近く
☆見学無料
☆体験1回5,000円
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