こんにちは！😆
名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
大会も終わり米解禁になりましたので
こちらの炊飯用土鍋で
炊飯しておいしくお米いただいております！🌾😋
デザインがかわいくてこちらの萬古焼きの土鍋購入したんですが、フタが一重なんで沸騰して極弱火にしても吹きこぼれますね😅
なので沸騰したらもう火をすぐ止めて余熱で炊いて、しばらくしたら中火で加熱して少しおこげを作るようにしてます。
それでもふっくら炊けておいしいです。
塩を少量いれて米の甘さを引き出してます😆
米は日本人に一番よく合う炭水化物ですのでしっかり食べてしっかりトレーニングして筋肉にしていきたいと思います！💪😆
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！
良い週末をお過ごしください！
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名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
5月4日に行われました2021年ベストボディジャパンの開幕戦の岐阜大会の結果は決勝進出で入賞はなりませんでした😭
予選でピックアップにも引っかかってしまい（予選でピックアップに引っかかるのは決勝いけるかどうかのラインなので呼ばれない方が良いです）ギリギリの予選通過でドキドキでした😅
左から2人目が私です！
決勝残れたのは良かったんですが、入賞できなかった理由はポージングの差かなと思いました！
ベストボディジャパンに出場するのは3年ぶりでその頃のポージングはおまけ的な感覚だったのですが、入賞された選手のフリーポーズはどなたも洗練されていてけっこう練習されているなと感じました。
ポージングセミナーや個人レッスンなどにも参加されているようでした😅
3年前の感覚で挑んではダメですね🤣
今回減量してみてやっぱりまだこんなもんの筋肉量しかないんだなと実感したので今年のコンテストはこれにて終了でまた来年以降に向けて肉体をさらに進化させていきたいと思います！💪😆
またプロテインで顔洗って出直しです！
今日もブログ読んでくださりありがとうございました！😆
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名古屋市東区東桜、栄駅、久屋大通駅近くにあります運動初心者向けのパーソナルトレーニングジムARTHUR.アーサーです！
減量生活13周目
体重はほぼ横ばいでした😅
66kg台だと息切れやめまいなどもあり体調的に65kg台は無理でした😅
なんとかタンニングもぼちぼちで体もまあコンテスト用に仕上がってきましたので無理はせずに来週火曜日の大会楽しんでこようと思います！
月曜日は大会に向けて炭水化物もぼちぼち摂れるので今はそれが楽しみです😆
炭水化物食べれると言っても塩分が高いものは翌日浮腫んだりするのでダメで、人それぞれですが、僕はドライフルーツやおはぎなどで糖質を摂取していきます。
早く糖質摂りたいです！
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